上個禮拜開始上了瑜珈課
第一節課才我跟另一個同學兩個
這個禮拜多了好幾個出來
我想教室也差不多要滿了
跟之前在台灣上的靜坐一樣
老師是阿南達瑪迦的人
不過我在台灣並沒有上瑜珈課
只是有一兩次跟著一起做而已
現在上的則是瑜珈
雖然有靜坐
但課程的重點是瑜迦
靜坐在這個課裡
老師並沒有教導太多技巧
一個禮拜去伸展一次筋骨其實不太夠
所以還是要找個時間自己練習
上完課以後心情都會很平靜
所以還不錯
只是瑜珈課的時間跟一個social活動的時間有衝突
後來一定要暫時犧牲掉一個
我就選了瑜迦
希望身體可以變健康
還有靜坐可以更進步
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